Circuit training Enschede

Technogym Easy Line circuittraining

De easyline bestaat uit totaal negen toestellen die de belangrijkste spiergroepen van je lichaam trainen. De inspanning bedraagt circa 45 seconden per toestel. Zo wordt het circuit in volgorde afgelopen. Afhankelijk van uw uithoudingsvermogen en fysieke gesteldheid kun je het circuit meerdere malen doorlopen.

De snelheid waarmee je de oefening uitvoert bepaalt de weerstand, hoe sneller je het toestel beweegt hoe meer weerstand het toestel genereert en hoe meer weerstand de spieren ondervinden. De weerstand van de toestellen is naar persoonlijke voorkeur in te stellen.

Personal training Enschede

Personal training

Personal training is geschikt voor zowel mannen, vrouwen als kinderen vanaf 12 jaar die 1 op 1 willen trainen en die:

Hardlopen Enschede

Hardlopen in het volkspark

Wat doet hardlopen met je:
Wat je met hardlopen kunt bereiken is dat je lichaam een andere samenstelling krijgt. Veel mensen die sporten willen meer spieren kweken en juist vet kwijtraken. Hardlopen is een sport die daar een goede bijdrage aan kan leveren. Zeker als je het combineert met een gezond voedingspatroon.

Combineren met krachttraining:
We moeten daarbij wel aantekenen dat er een punt komt waarbij je spieren niet meer in omvang zullen toenemen met hardlopen alleen. Als het je doel is om je spieren steeds sterker te maken en strakker te worden, kun je hardlopen het beste combineren met een vorm van krachttraining (circuit training).

Hardlopen: hoe te beginnen?
Hardlopen is een uitstekende manier om gezond en fit te worden en te blijven. Toch is het voor de beginnende hardloper vaak een lastige stap om te zetten: “ik wil wel gaan hardlopen maar ik weet niet hoe ik het moet aanpakken”.
Bij deze vraag willen wij je graag helpen. Op zaterdagochtend om 9:30 uur geeft onze instructeur hardlooplessen. Wil je graag leren hardlopen kom dan gerust langs of meld je aan via deze site(contact formulier).

Bootcamp Enschede

Bootcamp / outdoor training

Waarom outdoor training / bootcamp

Binnen de outdoor trainingen / bootcamp wordt er gewerkt aan de volgende punten:

Voel je fit en slank

Met het 12-weken programma van VOELJEFIT.NU krijg je:
- Sporten zoveel je wilt (min. 3x per week)
- Gratis voedingsadvies
- Wekelijkse afspraken voor wegen en meten

Nu voor slechts € 150,-

Succes gegarandeerd!

Durf jij het aan? Kom dan eens langs of neem contact met ons op!

Algemene voorwaarden

Development: W3Company